PURE DE COLIFLOR

PURE DE COLIFLOR

Si tu estas buscando reducir tu ingesta de carbohidratos pero quieres seguir consumiendo tus alimentos favoritos te invito a que prepares esta deliciosa y sencilla receta… PURE DE COLIFLOR. Ingredientes: ▪ 1 cabeza de coliflor en floretes ▪ 2 cucharadas de mantequilla sin sal ▪ 2 ajos pequeños picados ▪ 3 cucharadas de leche descremada …

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA CONCENTRACION Y LA MEMORIA

ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA CONCENTRACION Y LA MEMORIA

Suele suceder que pasamos mucho tiempo realizando actividades, llegando a un punto donde perdemos la noción de lo que hacemos y tendemos a distraernos con cualquier sonido, objeto, o cualquier cosa inanimada. La mayoría de las ocasiones sucede por falta de energía, dormir poco, estrés, desequilibrio emocional, entre tantos factores. Aquí te presento algunos de …

Mitos sobre nutrición

Mitos sobre nutrición

Hoy en día se tiene una mala información cuando del tema de nutrición se trata. Todo esto se debe a que creemos a fuentes no especializadas y seguimos el consejo de sitios web nada confiables. Por ejemplo, cuando de estar a dieta se trata compramos todos los productos integrales o light que se encuentren en …

TIPS PARA EQUILIBRAR TUS COMIDAS CON POCO TIEMPO

TIPS PARA EQUILIBRAR TUS COMIDAS CON POCO TIEMPO

En la actualidad, nuestra vida se ha vuelto muy ajetreada, con horarios muy restrictivos, trabajos pesados y estrés continuo, con miles de actividades al día. Esa suele ser nuestra excusa para justificar el por qué no nos alimentamos equilibradamente. Es real que tenemos horarios ajustados pero siempre existe tiempo libre como lo son los días …

¿Quieres saber cómo lograr un cambio en tus hábitos alimenticios? Lee este articulo y entérate de lo fácil que es hacerlo tan solo usando tus manos!

¿Quieres saber cómo lograr un cambio en tus hábitos alimenticios? Lee este articulo y entérate de lo fácil que es hacerlo tan solo usando tus manos!

Una de las principales causas de la obesidad es el MAL CONTROL DE PORCIONES, si nosotros no aprendemos a controlar las cantidades de los alimentos que estamos consumiendo será muy difícil llegar a nuestros objetivos. Comer calorías extras nos trae como consecuencia un descontrol total en nuestro metabolismo, lo que ocasiona sobrepeso u obesidad, o …

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